Welkom

Onze missie

“Go back to basics. Less is more. Slow is the new fast. Give yourself permission to relax. Follow your intuition. Get back in contact with your nature. Feel yourself at home.”

Al deze quotes passen bij ons. Met zowel onze Yin als Yang Yogastijlen & -activiteiten willen we inspiratie doorgeven, een zaadje planten & een steuntje in de rug bieden aan iedereen die zich wil openstellen voor meer balans in zijn/haar leven. Zowel op fysiek als mentaal, emotioneel & energetisch vlak ondersteunen we je graag in je proces naar de beste versie van jezelf.

Kom proeven van onze lessen, workshops, trainingen, online lessen, weekends & retreats en voel je telkens opnieuw van harte welkom. Of het nu je eerste stappen zijn op het pad naar persoonlijke groei of je duizendste stappen, het maakt niet uit. Wij brengen graag mensen samen. We zien je graag verschijnen, horen graag je vragen, lezen graag je verhaal & voelen graag je aanwezigheid.

Namasté,

Karen Vanlangendonck & the Prana Yoga Family

Tijdelijke sluiting vanaf 31 oktober 2020

Beste Yogi,

Gisterenavond konden we het allemaal vernemen op het nieuws: de indoor sportactiviteiten (waaronder wij vallen) mogen terug in pauze. Voor onbepaalde tijd, tot de cijfers terug onder controle zijn… Vanaf vrijdagavond. 

Het kwam niet als een verrassing. Het is uiteraard jammer dat we de komende tijd niet in groep kunnen komen bewegen en ontspannen, maar we begrijpen ten volle dat ook wij ons steentje mogen bijdragen aan het overwinnen van het virus.

Puur voor mezelf beschouw ik dit weer als een periode van rust & meer naar binnen keren. Hoewel ik jullie uiteraard niet ga loslaten en online nog wel met wat dingetjes op de proppen zal komen :-). Lees hieronder meer… Ik zelf ben wel eventjes toe aan vakantie voel ik, mijn lichaam gaf het de voorbije week ook al aan. Ik ben ervan overtuigd dat het deze keer geen drie maanden sluiting worden!

Liefste yogi’s, ik wil jullie echt uitnodigen om in deze bizarre tijden liefdevol, vredevol & vreugdevol te blijven. Ik voel zoveel weerstand in de wereld wat voortkomt uit het lijden van vele mensen, op zoveel verschillende vlakken. Dit is wat de Buddha zei: “De oorzaak van lijden is je vastklampen aan iets. Vrede komt van binnen, dus zoek het nooit buiten je.” Dit gezegd zijnde hoop ik dat je een manier vindt om je los te koppelen van alles waar je nu aan vasthoudt en vooral ook van je verwachting over hoe het leven zou moeten zijn. Ik wens je toe dat je kan voelen dat de liefde, vrede & vreugde in jezelf zitten, altijd en overal! ♥️

Lees via deze link even alle praktische zaken mee, zodat je weet waar je nu aan toe bent met je beurtenkaart, je yogapractice & alles errond…

Safety first: richtlijnen voor onze Studio

1. Reserveer je les via onze website. Klik op deze link. 
2. Als je ziek bent blijf je thuis
3. Was je handen thuis, ontsmet bij het toekomen je handen in onze hal
4. Max 2 personen in de hal, de rest wacht buiten
5. Draag je mondmasker bij het binnenkomen, zet het pas af op de mat
6. Begroet elkaar met het Namasté gebaar, dit is de meest veilige & respectvolle manier van groeten
7. Kom maximum 15 minuten voor de les toe, minimum 5 minuten voor de les
8. Kom pas binnen als de vorige groep buiten is, de onthaalyogi geeft een seintje wanneer het zover is
9. Wandel binnen links of rechts van de tafel (kijk waar er het meeste plaats is), max 2 personen tegelijk aan het onthaal, doe je schoenen uit (zet ze in de schoenkast of aan de andere kant tegen de muur) en zet je spullen weg, meld je ondertussen aan bij het onthaal. Betalen kan cash (er staat handgel) of met de Payconic App (installeer deze thuis).
10. Raak zo weinig mogelijk dingen aan
11. Zorg dat je thuis al omgekleed bent. Kleed je in laagjes, wij laten zoveel mogelijk het raam openstaan voor verluchting. Bij kouder weer doen we het raam open voor, tussen en na de lessen, eens de les begint sluiten we het raam. 
12. Beperk zoveel mogelijk het toiletgebruik
13. Kies een gemarkeerde plaats in de zaal
14. Breng je eigen yogaprops mee of neem de props uit de kast (ontsmet je handen daar opnieuw), kijk welke props voor jouw les bestemd zijn. Leg bij voorkeur een grote handdoek over onze bolster. Breng sowieso je eigen yogamat mee, die lenen we niet meer uit. Alle yogaprops zijn bij ons te koop.
15. Breng je eigen drankfles mee, er wordt momenteel geen thee en water geschonken door ons
16. Tijdens de les hoef je geen mondmasker te dragen (tenzij je dit zelf wil), de lesgever doet dit ook af eens de les begint. Wij als teacher begeleiden je zoals altijd met woorden in de poses, voorlopig raken we niemand aan en komen we je dus ook niet assisteren in de houding.
17. Ons keukentje is gesloten, neem je afval mee naar huis
18. Zet je mondmasker na de les meteen weer op
19. Gebruik je gezond verstand bij het terugleggen van de props en bij het verlaten van de zaal. Laat ruimte voor elkaar.
20. Wil je graag een babbeltje doen met enkele mede-yogi’s? Super, bijpraten is belangrijk en kan zo’n deugd doen. Doe dit een eindje verderop buiten na de les, gebruik je gezond verstand hier ook qua afstand en wel of geen mondmasker. Hou de voordeur vrij voor de andere mensen die buitenkomen of binnenwandelen. Hou ook rekening met de stilte voor de deur als er een nieuwe les begint.

WE BLIJVEN STAAN & FLEXIBEL MEE BEWEGEN, WE ZIJN ER VOOR JULLIE!!!

21-DAAGSE MEDITATIE CHALLENGE vanaf 14 november

Vanaf 14 november, de 7e verjaardag van onze Prana Yoga Studio, kan je mij, Karen 21 dagen lang 10 minuten per dag mee naar huis nemen voor slechts €1 per dag… Weliswaar niet in levende lijve :-). Maar wel in luistervorm. Samen gaan we elke dag 10 minuutjes pauze nemen. Ik begeleid je doorheen deze reis en maak het je gemakkelijk om zo een nieuwe gewoonte aan te leren: elke dag mediteren.

De audio opnames zijn heel makkelijk af te spelen vanuit je mailbox op je smartphone of op je computer. Je kan deze meditaties doen op eender welk moment van de dag. Elke dag om 6u mail ik je de nieuwe audio. Op onze Prana Yoga Studio Facebookpagina post ik hierover elke dag iets, in de comments kan je jouw ervaringen en enthousiasme delen met vele anderen. Alle audio’s blijven eeuwig geldig, je kan dus ook nadien nog genieten van de meditaties.

In tijden als deze is het fijn om elkaar te omarmen & samen naar iets toe te werken. Via deze 21-daagse meditatie challenge kan dat helemaal veilig & virtueel. Met toch het SAMEN-gevoel erbij.

Je kan vanaf nu dit pakket aankopen op onze webshop voor slechts €21, onze speciale verjaardagsprijs. Klik hier. Je kan je aanmelden tot en met 13 november. Ga je mee de uitdaging aan? En vier je zo mee samen onze verjaardag? Ik kijk er alvast naar uit om je in deze meditatiekring op te nemen!

YANG SPAARACTIE van 31 aug – 7 nov 2020

Week 10 van deze spaaractie wordt opgeschoven naar de eerste week van onze heropening ;-).

Elke week volg je 1 Vinyasa Flow, Hatha Yoga of Strength & Stretch les bij ons en per week krijg je 1 stempel. In totaal moet je 8 stempels halen. Op 10 weken tijd. Je krijgt maar 1 stempel per week, ook als je die week meerdere Yang lessen volgt.

Op deze manier willen we je motiveren om met de juiste regelmaat kracht en vitaliteit op te bouwen. Je zal ervan versteld staan hoeveel vooruitgang je kan boeken in je practice als je minstens 1 keer per week één van deze lessen volgt. Als jij reeds een regelmatige beoefenaar bent kan je dit natuurlijk alleen maar beamen.

Wat kan je winnen?

Super mooie verwenprijzen!! Om je te belonen voor je inspanningen. Op het einde van de spaaractie trekken we willekeurig 8 kaarten uit de doos en geven we 8 prijzen weg dankzij onze fantastische sponsors.

PRIJZEN

• Een voetreflexologie bij Samanta in OLV Waver twv €45
• Een massage bij Vera van Verelax in Edegem twv €45
• Een shiatsu behandeling bij Steve van Zozen in OLV Waver twv €55
• Een Bio Balance gelaatsverzorging bij schoonheidsspecialiste Karin Beekens in Edegem twv €55
• Een thai yoga massage bij Veerle in OLV Waver of Belsele twv €60
• Een shiatsu behandeling bij Christina van B-Zen Shiatsu & Relaxatie in OLV Waver twv €55
• Een voetreflexologie bij Gerd van San-T in OLV Waver twv €55
• Twee dagbezoeken sauna bij Saunatopia in Edegem twv €60

Breng je spaarkaart binnen ten laatste op 10 november! Op onze 7e verjaardag 14 november trekken we de winnaars met onschuldige hand uit het doosje!