Zondag 6 december 2026
Van 10u – 13u
Inhoud
Wat zijn we vereerd dat we Joachim Meire hebben kunnen strikken voor een workshop bij ons. Als één van de meest gerenomeerde yogateachers van Vlaanderen inspireerde hij Karen enorm begin dit jaar toen ze bij hem een breathwork training volgde. En wanneer Karen enthousiast is over een docent zal ze er alles aan doen om zijn/haar teachings met jullie te delen…
Het diafragma is veel meer dan alleen onze belangrijkste ademhalingsspier. Het speelt ook een essentiële rol in houding, core stability, bewegingskwaliteit en de manier waarop ons lichaam omgaat met belasting.
Tijdens deze drie uur durende workshop duiken we letterlijk en figuurlijk dieper in de werking van het diafragma.
Aan de hand van een combinatie van gerichte yoga-oefeningen, mobiliteit, lichaamsbewustzijn en breathwork leer je het diafragma beter voelen, versoepelen en versterken. We onderzoeken hoe een vrij en goed functionerend diafragma kan bijdragen aan een efficiëntere ademhaling, een stabielere romp en een betere samenwerking tussen ademhaling en beweging.
Een beter functionerend diafragma kan helpen om:
- vrijer en efficiënter te ademen
- spanning rond borstkas, ribben en buik te verminderen
- de stabiliteit van de core te verbeteren
- rugklachten te helpen voorkomen
- sportieve en fysieke prestaties te ondersteunen
- ademhaling en beweging opnieuw natuurlijk met elkaar te verbinden
Deze workshop is zowel praktisch als ervaringsgericht. Je krijgt oefeningen en technieken mee die je nadien eenvoudig kunt integreren in je eigen yoga-, bewegings- of ademhalingspraktijk.
Praktisch
Voor wie: iedereen die ademt 🙂
Data: zondag 6 december 2026
Tijdstip: van 10u tot 13u
Prijs: €60 (ter plaatse te betalen, cash of met de QR-code van Bancontact Pay, we werken op basis van vertrouwen en rekenen op je aanwezigheid)
Inschrijven:
Klik hier om in te schrijven, vul alle velden in en klik op confirm.
Annulatie: je kan tot 24u kostenloos annuleren door in je bevestigingsmail op de cancel knop te klikken en de velden in te vullen. Wees je bewust van de plek die je inneemt van anderen zolang je gereserveerd staat. Hartelijk dank om hier bewust mee om te gaan. Annuleer je later dan 24u op voorhand vragen we je om het bedrag aan ons over te schrijven.
Adres: Prana Yoga Studio, Dorp 37, 2861 OLV Waver
Meebrengen: afgesloten flesje water, eigen yogamatje (als je er geen hebt, mag je er eentje lenen bij ons)
Kledij: makkelijke kledij met laagjes waarin je goed kan bewegen, warme kledij voor de afkoelende poses
Extra info: wij hebben alle yogaprops voorhanden
Teacher
Joachim Meire
Joachim is yogadocent, teacher trainer en breathwork coach met jarenlange ervaring in yoga, beweging en ademwerk. Hij is oprichter van Yogaloft en Mahabreathwork en auteur van het boek ADEM.
In zijn workshops combineert Joachim traditionele yogakennis met hedendaagse inzichten rond ademhaling, anatomie, mobiliteit en het zenuwstelsel. Zijn aanpak is praktisch en ervaringsgericht: niet alleen begrijpen hoe het lichaam en de ademhaling werken, maar vooral leren voelen hoe je die kennis kunt toepassen.
Klik hier door naar Joachim zijn website.