Energie cultivatie & diepe rust
5 t/m 8 november 2026
Met Esther Scheen
Sinds 2017 staat onze Prana Yoga Studio bekend voor het organiseren van yin yoga teacher trainingen van hoge kwaliteit. Reeds meer dan 400 yogi’s werden hier opgeleid of verdiepten zich in de wondere wereld van yoga. Na de jarenlange samenwerking met Mirjam Wagner voor de opleidingen startte ik, Karen Vanlangendonck, zelf met het geven van yin yoga tt’s. En sinds 2024 werken we ook samen met Esther Scheen.
In de zomer van 2022 volgde ik zelf mijn eerste Yin TT bij Esther Scheen in Nederland. Esther is een vrouw met zoveel wijsheid, zachtheid & professionaliteit, dat ik meteen voelde, hier wil ik ook mee samenwerken. Ze geeft reeds jaren een 200u Yin Yoga TT opgesplitst in 4 modules van 50u. Je kan de modules apart van elkaar volgen. Omdat ik merk dat zo’n uitgebreide Yin Yoga TT in België nog ontbreekt, brengt ze nu per jaar 1 of 2 van haar modules naar onze studio. Je kan gerust enkele modules hier volgen, in combinatie met andere modules in Nederland.
In 2024, 2025 & 2026 gaf ze bij ons reeds haar vier modules: Yin Yoga & Anatomie. Yin Yoga & Energie. Yin Yoga & Qi Gong. En Yin Yoga & Myofascial Release. Nu zijn we toe aan haar extra vijfde module van 40u. Yin Qi Flow & Yoga Nidra. Heb je de vorige modules gemist? Geen paniek, vanaf 2027 herhalen we alle modules opnieuw.
Zoals je weet is een minimum van 200u Yoga Teacher Training in eender welke stijl aanbevolen om te starten met yogales geven. Hier krijg je nu de kans om je uren aan te vullen, want je hoeft die 200u niet in 1 keer te volgen.
Ben je benieuwd naar deze nieuwe 40u TT met Esther Scheen? Lees dan hieronder verder…
Liefs,
Karen Vanlangendonck
Inhoud
Deze opleiding is een innerlijke reis naar de verbinding tussen lichaam, Qi (energie), geest, hart en ziel. De training is opgebouwd uit twee componenten.
Yoga Nidra
De hoofdcomponent van deze opleiding is Yoga Nidra. Yoga Nidra is een vorm van diep herstellende geleide meditatie die ook bekend staat als “yogische slaap”. Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een diepe staat van bewuste ontspanning waarbij het bewustzijn van de buitenwereld naar de binnenwereld wordt geleid. In Yoga Nidra lijkt men te slapen, maar het bewustzijn blijft functioneren op een dieper niveau. Yoga Nidra nodigt de diepe lagen van lichaam, geest en ziel uit om bewust en diep te ontspannen. Zo wordt er ruimte gemaakt en kan de energie weer meer stromen. Yoga Nidra is een hele fijne combinatie met Yin Yoga.
In deze unieke opleiding wordt Yoga Nidra gecombineerd met Yin Qi Flow (Energie cultivatie).
Yin Qi Flow
In Yin Qi Flow worden vloeiende, zachte bewegingen en de stilte van Yin Yoga verenigd zodat je prettig de overgang kunt maken naar de Yoga Nidra. Leer hoe je naast Yin Yoga jouw Yin energie kunt cultiveren en voeden tijdens Yin Qi Flow reeksen van bewuste beweging en mobiliteitsoefeningen. Door tijdens de Yin Qi flow langzaam en mindful te bewegen maak je de subtiele energie wakker via de meridiaankanalen (innerlijke Qi). Hierdoor kan de levensenergie (Qi) zich harmoniseren en kan het zenuwstelsel meer tot rust komen.
Deze opleiding is een verdiepende studie (40hYA continuing education) en een mooie aanvulling op de (Yin) Yoga opleiding die je al hebt gevolgd en de lessen die je geeft.
In deze opleiding leer, ervaar en ontdek je:
- Oorsprong en achtergrond van Yoga Nidra
- Voordelen van Yoga Nidra
- De wetenschap van Yoga Nidra
- Yoga Nidra en de hersenen
- Effecten van Yoga Nidra
- Opbouw van Yoga Nidra
- Intentie/Sankalpa
- Kosha’s
- Hoe Yoga Nidra te beoefenen
- Hoe Yoga Nidra te geven
- Thematiek
- Yoga Nidra scripts en lesopbouw
- Hoe je zelf een Yoga Nidra script kan schrijven
- Stemgebruik
- Yin Qi Flow reeksen
- Vijf elementen Dao Yin
- Vijf elementen Qi Gong
- Lesplanning Yin Qi Flow & Yoga Nidra
- Kwaliteiten van Yin energie in flow
Bij deze opleiding ontvang je een zeer uitgebreid Nederlandstalig Pure Energy Yoga lesboek.
Certificatie
Na het afronden van de module ontvang je een certificaat van 40-uur CE Yoga alliance. Volledige aanwezigheid en actieve participatie is vereist om het certificaat te ontvangen.
Wie kan deze TT volgen?
(Yin) Yoga docenten. Je hebt in ieder geval ervaring in het beoefenen/lesgeven van Yin yoga. Twijfel je of je kan instromen in deze opleiding neem dan contact op met Esther via esther@pureenergyyoga.nl
Let op: Deze opleiding is niet geschikt indien je een ernstige depressie, ernstig trauma of ernstige geestelijke gezondheidsproblemen hebt.
Ter voorbereiding
Tenminste twee weken voor aanvang van de opleiding beoefen je minstens 1 keer per dag een Yoga Nidra (duur 20-30 minuten). Je kan o.a. deze Pure Energy Yoga Nidra beoefenen: https://insighttimer.com/pure_energy_yin_yoga/guided-meditations.
Of kijk op (Pure Energy Yoga) spotify, youtube en de insight timer app, daar vind je vele opties.
Doe iedere dag in de aanloop naar de opleiding een andere Yoga Nidra. Noteer je bevindingen, schrijf een paar zinnen over je ervaringen: wat resoneerde en waarom? Was er iets dat niet bij je resoneerde en waarom? Houd er rekening mee dat dit niet bedoeld is om dingen als goed of slecht te beoordelen. Eerder om te zien wat voor jou werkt, om je te inspireren om je authentieke expressie als yoga nidra docent te vinden.
Wat mee te nemen?
- Eigen yogamat
-
Zorg ervoor dat je kleding draagt die comfortabel is (laagjes!)
-
Oogkussen, lichte sjaal of een oogmasker (wij hebben er ook om uit te lenen)
-
Een waterfles/beker/thermos voor water/thee die afsluitbaar is. Open bekers zijn niet toegestaan in de studio.
-
Pen & papier
Praktische info
Data 2026:
Van donderdag 5 november t/m zondag 8 november
Lesuren:
5 opeenvolgende dagen les van 9u30 tot 17u met telkens 1u middagpauze.
Prijs:
Vroegboekkorting tot en met 4 juli 2026: €750 (incl BTW)
Prijs na 4 juli 2026: €850 (incl BTW)
Locatie:
Prana Yoga Studio, Dorp 37, 2861 Onze-Lieve-Vrouw-Waver, België
Teacher:
Esther Scheen
Hoe & vanaf wanneer schrijf je in?
Inschrijven kan vanaf zaterdag 9 mei 2026 om 8u. Eerdere inschrijvingen worden niet aanvaard. Onze TT’s zijn vaak binnen de paar minuten uitverkocht. Om iedereen gelijke kans te geven volgen we de mails op in chronologische volgorde van binnenkomst vanaf 8u die ochtend.
Stuur een mailtje naar admin@pranayogastudio.be met de vermelding dat je wil deelnemen aan de Yin Qi Flow & Yoga Nidra TT van november 2026. Check zeker of je een automatic reply ontvangt uit onze mailbox (check je spam).
Er zijn 25 plaatsen beschikbaar voor deze training.
Annulatie procedure
In case of overmacht van onze kant: dan wordt de TT uitgesteld naar een latere datum, met kans op mee verschuiven of annuleren met volledige terugbetaling.
Annuleer je zelf om eender welke reden: dan is er enkel terugbetaling mogelijk indien je plaats verder wordt verkocht door ons. We rekenen dan wel een annulatie kost van €150 aan.
Yogateacher Esther Scheen
Al bijna 20 jaar geef ik diverse yogalessen. Van oorsprong werkzaam in de moleculaire biologie ontdekte ik tijdens een langdurig verblijf in Amerika, voor mijn werk als researcher, yoga. Dit bleek een hele fijne manier te zijn om meer balans te ervaren in mijn lijf en hoofd. Vanuit daar ontstond de zoektocht naar holistische manieren om meer over mezelf te leren en mijn gezondheid te ondersteunen, daarbij heeft Yin Yoga mijn hart gestolen. Vanuit mijn ervaringen en achtergrond deel ik met veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou.
Ik heb vele Yin Yoga opleidingen gevolgd bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee, Bernie Clark, Mirjam Wagner, Terry Coburn, Dhugal Meacham, Sarah Lo en vele andere leraren op het gebied van Fascia (o.a. Robert Schleip, Jill Miller & Tom Myers), Yoga Nidra (verschillende stijlen en leraren) en Chinese Medicine.
Vanuit mijn ervaringen en achtergrond deel ik met heel veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou. Met één voet in de wetenschap en één voet in de Oosterse filosofie. Het beste van twee werelden!
Ik sta geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijf me voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice. Ik ben de lead-teacher van de 200 uurs Yoga Alliance Pure Energy Yin Yoga opleiding.
Interesse in toekomstige trainingen in onze Studio?
Vul hieronder dan de velden in om mee op onze yogateacher mailinglijst te komen.