Zondag 19 april 2026
10u – 13u
Inhoud
Wat zijn we trots dat we voor deze workshop Tom De Prest hebben kunnen boeken. Hij is auteur van de boeken “Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent” & “De comfortcrisis”. Karen ontmoette hem vorige zomer op het Magical Zen Festival en was meteen fan van de manier waarop hij zijn keynote gaf en hoe hij kijkt naar lichaam & geest.
Tijdens deze workshop starten we met de keynote van Tom, gebaseerd op zijn boeken.
Hij neemt je mee in de fascinerende wisselwerking tussen emoties, gedachten en ons lichaam. Hoe beïnvloeden stress, angst, overtuigingen en zelfs ons comfortniveau onze fysieke gezondheid en levenskwaliteit?
We ontdekken hoe onze mindset niet alleen bepaalt hoe we denken, maar ook hoe we ons voelen, functioneren en presteren. Wat doet té veel comfort met onze veerkracht, onze groei en ons potentieel? En belangrijker nog: hoe kunnen we opnieuw de architect worden van ons eigen leven?
Deze keynote is een uitnodiging om bewustzijn om te zetten in actie. Om patronen te doorbreken, verantwoordelijkheid te nemen en opnieuw regie te voeren over je energie, je keuzes en je toekomst.
Na de lezing met vele boeiende inzichten neemt Karen je mee op reis in je lichaam, om zo meteen de theorie om te zetten in de praktijk. Tom moedigt iedereen aan om regelmatig te mediteren, ademwerk te doen en voldoende te bewegen & stretchen. Karen is de perfecte persoon om je hierin mee te nemen met haar jarenlange ervaring als yogateacher. Ze biedt deze dag een mix van dit alles aan, op een toegankelijke manier voor iedereen. Geen yoga-ervaring vereist.
Praktisch
Voor wie: iedereen die meer wil leren over onze body & mind connectie en die geïnspireerd naar huis wil gaan
Datum: zondag 19 april 2026
Tijdstip: van 10u tot 13u
Prijs: €60 (ter plaatse te betalen, cash of met Payconiq, we werken op basis van vertrouwen en rekenen op je aanwezigheid)
Inschrijven:
Klik hier en schrijf je nu in, vul alle velden in en klik op confirm.
Annulatie: je kan tot 24u kostenloos annuleren door in je bevestigingsmail op de cancel knop te klikken en de velden in te vullen. Wees je bewust van de plek die je inneemt van anderen zolang je gereserveerd staat. Hartelijk dank om hier bewust mee om te gaan. Annuleer je later dan 24u op voorhand vragen we je om het bedrag aan ons over te schrijven.
Adres: Prana Yoga Studio, Dorp 37, 2861 OLV Waver
Meebrengen: afgesloten flesje water, eigen yogamatje
Kledij: makkelijke kledij met laagjes waarin je goed kan bewegen
Extra info: wij hebben alle yogaprops voorhanden
Teachers
Tom De Prest
Na 20 jaar praktijk kinesitherapie te hebben gehad merkte ik hoe onze maatschappij veranderde, en dit aan de soort klachten. Het klachtenpatroon veranderde mee met verwachtingspatroon van onze maatschappij. Steeds meer chronische klachten, steeds meer burn outs, steeds meer stressgebonden klachten, steeds meer klachten emotionele componenten, …
Daarom ben ik mij intens beginnen specialiseren in het totaalbeeld van de mens. Geen enkele klacht wordt geïsoleerd gezien maar in groter geheel. In die mate dat ik mijn eigen therapie heb ontwikkeld namelijk de Physical Emotional Release.
- Founder Physical Emotional Release
- Founder groepspraktijk NU
- Manueel Neurotherapeut
- Kinesioloog
- Auteur van de boeken “Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent” & “De comfortcrisis”
Karen Vanlangendonck
Karen is de oprichtster & hoofdteacher van Prana Yoga Studio. Ze is een internationaal geschoolde yoga teacher met ondertussen meer dan 1500 opleidingsuren die steeds blijft bijscholen om meer te ontdekken van de wondere wereld van yoga.
Ze begon in 1998 les te geven, waar ze eerst het fitness- en aerobic pad bewandelde en waar de richting na een tijd bijgestuurd werd naar yoga. In 2006 werd ze ziek en hoewel ze al een hele tijd yoga beoefende was dit pas het moment waarop ze de ware helende kracht van yoga ontdekte. Haar Ashtanga & Vinyasa beoefening van die periode maakten plaats voor meditatie, waar ze leerde loslaten. Gedurende 9 jaar ziekte was yoga Karen’s beschermengel en steun & toeverlaat.
Wanneer ze haar eerste Yin Yoga les volgde voelde ze dat dit exact was wat haar lichaam en geest op dat moment nodig hadden. Voor, tussen en na enkele zware operaties die ze onderging bleef ze bewust yoga beoefenen, op de manier die toen haalbaar was. Stap voor stap werd ze weer gezond en vandaag straalt Karen als een zon die schijnt op vele mensen die haar pad kruisen in haar Prana Yoga Studio en op andere plaatsen.
Naast de vele lessen & workshops die ze geeft in haar eigen Studio begeleidt ze ook regelmatig yogaweekends, organiseert & host ze teacher trainingen en runt ze de Studio met een warm hart en gefocuste geest. Ze vindt het van groot belang dat iedereen die hier komt een thuisgevoel ervaart. Samen met haar fantastisch team slaagt ze daar wonderbaarlijk in en raken ze vele harten.
Tijdens de Corona-crisis hield Karen zich heel goed staande, dankzij haar yogaleven. Ze keek naar de mogelijkheden en niet naar de beperkingen. Prana Yoga Academy werd geboren, haar online yogaplatform waarmee ze yoga tot in de huiskamers brengt. Ze is blij dat ze op deze manier sprankels van yoga-inspiratie kan doorgeven aan een ruimer publiek.
Haar grootste inspirators bij wie ze vele workshops & opleidingen volgde zijn: Mirjam Wagner, David Lurey, Sarah Powers, Katiza Satya, Lizzie Lasater, Meghan Currie, Paul van Hooydonck, Teune Van der Wildt, Elsie Matthyssens, Esther Scheen, Jeske Papadopoulos, Max Strom, Joachim Meire.
Karen’s manier van lesgeven is heel vloeiend, haar stem brengt je naar een diepere vorm van relaxatie, haar talks leiden je tot je diepste zelf. Bij haar voel je dat je goed genoeg bent & je leert stap voor stap te ademen door de uitdagingen van je eigen leven. Ze verwelkomt iedereen met een stralende glimlach en een open hart…
Yogastijlen die ze geeft in onze studio: Yin Yoga, Yogastretch, Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yang Yoga, Get in Shape.