Paasmaandag 21 april
Donderdag 1 mei
Pinkstermaandag 9 juni
Telkens van 10u tot 11u30
Tijdens deze feestdagen willen we je graag extra verwennen met een yogales van 1,5u, afwisselend met enkele van onze yogateachers, elk met hun eigen stijl & thema. We garanderen je alvast een ontspannende start van je dag, waarna je verder kan genieten van quality time met jezelf, vrienden en/of familie…
Paasmaandag 21 april, Yin Yoga XL met Liesje
Zelfliefde. Tijdens deze les wordt je uitgenodigd om diep in de houdingen te zakken en de tijd te nemen om je lichaam en je geest te voelen, zonder oordeel. Het thema zelfliefde komt naar voren in de rustige ademhaling, het bewustzijn van je grenzen en het geven van ruimte aan jezelf om te ontspannen en te helen. We voeren elke pose uit vanuit compassie, zodat je jezelf niet forceert maar juist toestaat helemaal jezelf te zijn en jezelf met vriendelijkheid te behandelen. Liesje nodigt je van harte uit…
Donderdag 1 mei, Yin & Meditatie XL met Mieke
Reis door de meridianen. Tijdens deze ontspannende les starten we alvast met een meditatieve bodyscan om zo extra te landen in de poses en ons lichaam. Tijdens het yin deel van de les gaan we al onze meridianen aanspreken dmv compressie en stretching en krijg je telkens een beetje toelichting over de fysieke & mentale kwaliteiten van deze energiebanen. In een pose word je steeds uitgenodigd om zo min mogelijk te doen, los te laten en te smelten. Kom lekker lang mee genieten met Mieke…
Pinkstermaandag 9 juni, Yin Yang Yoga XL met Karen
Dankbaarheid. Het klinkt cliché en toch is het belangrijk om ons elke dag bewust te maken van dat waar we dankbaar voor zijn. Een dankbaar persoon is gelukkiger, stralender en gezonder. Bekende woorden van de Dalai Lama zijn: “Wat een geluk dat ik leef. Ik ben een mens met een kostbaar leven. Dat ga ik niet verspillen.” We starten met een toegankelijke yang sequence gebaseerd op hatha/vinyasa yoga waarin we via verschillende affirmaties onze dankbaarheid in the picture zetten. Daarna duiken we in een heerlijke yin yoga sequence waarin we de “glimmers of life ” benadrukken, om zo met een grote smile de dag verder te zetten. Karen ontvangt je met open armen…
Praktisch
Voor wie: iedereen die zijn/haar feestdag ontspannen met yoga wil beginnen
Data: paasmaandag 21 april, donderdag 1 mei & pinkstermaandag 9 juni 2025
Tijdstip: telkens van 10u tot 11u30
Prijs: €20 (ter plaatse te betalen, cash of met Payconiq, we werken op basis van vertrouwen en rekenen op je aanwezigheid)
Inschrijven:
Klik hier om je in te schrijven. Duid de datum aan van de les die je wil volgen en vul alle verdere velden in. Je kan één of meerdere sessies volgen, schrijf apart in voor elke les.
Annulatie: je kan tot 24u kostenloos annuleren door in je bevestigingsmail op de cancel knop te klikken en de velden in te vullen. Wees je bewust van de plek die je inneemt van anderen zolang je gereserveerd staat. Hartelijk dank om hier bewust mee om te gaan. Annuleer je later dan 24u op voorhand vragen we je om het bedrag aan ons over te schrijven.
Adres: Prana Yoga Studio, Dorp 37, 2861 OLV Waver
Meebrengen: afgesloten flesje water, eigen yogamatje
Kledij: makkelijke kledij met laagjes waarin je goed kan bewegen
Extra info: wij hebben alle yogaprops voorhanden
Teachers
Karen Vanlangendonck
Karen is de oprichtster & hoofdteacher van Prana Yoga Studio. Ze is een internationaal geschoolde yoga teacher met ondertussen meer dan 1500 opleidingsuren die steeds blijft bijscholen om meer te ontdekken van de wondere wereld van yoga.
Ze begon in 1998 les te geven, waar ze eerst het fitness- en aerobic pad bewandelde en waar de richting na een tijd bijgestuurd werd naar yoga. In 2006 werd ze ziek en hoewel ze al een hele tijd yoga beoefende was dit pas het moment waarop ze de ware helende kracht van yoga ontdekte. Haar Ashtanga & Vinyasa beoefening van die periode maakten plaats voor meditatie, waar ze leerde loslaten. Gedurende 9 jaar ziekte was yoga Karen’s beschermengel en steun & toeverlaat.
Wanneer ze haar eerste Yin Yoga les volgde voelde ze dat dit exact was wat haar lichaam en geest op dat moment nodig hadden. Voor, tussen en na enkele zware operaties die ze onderging bleef ze bewust yoga beoefenen, op de manier die toen haalbaar was. Stap voor stap werd ze weer gezond en vandaag straalt Karen als een zon die schijnt op vele mensen die haar pad kruisen in haar Prana Yoga Studio en op andere plaatsen.
Naast de vele lessen & workshops die ze geeft in haar eigen Studio begeleidt ze ook regelmatig yogaretreats en -weekends, organiseert & host ze teacher trainingen en runt ze de Studio met een warm hart en gefocuste geest. Ze vindt het van groot belang dat iedereen die hier komt een thuisgevoel ervaart. Samen met haar fantastisch team slaagt ze daar wonderbaarlijk in en raken ze vele harten. Karen’s manier van lesgeven is heel vloeiend, haar stem brengt je naar een diepere vorm van relaxatie, haar talks leiden je tot je diepste zelf. Bij haar voel je dat je goed genoeg bent & je leert stap voor stap te ademen door de uitdagingen van je eigen leven. Ze verwelkomt iedereen met een stralende glimlach en een open hart…
Liesje Mahieu
Liesje voelde zich als jong meisje niet thuis in deze ‘enge wereld’ waardoor ze te kampen kreeg met angsten, paniekaanvallen en hyperventilatie. Hierdoor kwam ze op haar 19de in contact met relaxatie, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Dit voelde voor haar als ‘thuiskomen’ en ze volgde dan ook verschillende workshops en cursussen die haar ondersteunden in haar proces.
Stap voor stap leerde ze om eigen verantwoordelijkheid te nemen, haar vertrouwen te vergroten en om meer vanuit haar eigen innerlijke rust en zachte kracht door het leven te gaan. Vandaag de dag is het haar passie om ook anderen hierin te inspireren.
Naast het volgen van een opleiding aan de Levensschool volgde ze ook de Yin Yoga Teacher Training bij Mirjam Wagner & Karen Vanlangendonck. Ze volgde ontelbare workshops & kortere opleidingen rond body, mind & spirit. In 2024-2025 volgt ze de SAM-coach opleiding. Liesje is een zeer spontane, naturelle, hartverwarmende yogateacher geworden. In Prana Yoga Studio geeft ze 1 keer per maand de release, relax & restore les op vrijdagavond, een les die je zenuwstelsel in balans brengt.
Mieke Barrier
Mieke woont in Waver samen met haar man Steve en haar 2 zonen. Tijdens de schoolweek werkt ze met hart & ziel als zorgjuf in een kleuterschool te Mechelen. Waar ze zeer regelmatig kidsyoga doet met de kapoenen, onder het motto je kan niet vroeg genoeg beginnen aan een gezond lichaam en geest. De positieve invloed die yoga op hen heeft is enorm: ze zijn rustiger, genieten meer, durven zich meer te uiten, praten makkelijker over hun gevoelens, ze worden verdraagzamer,…
In 2016 startte ze de kids en tieneryoga op in onze studio maar later gaf ze deze fakkel door.
Sinds 2017 volgde ze verschillende Yin Yoga opleidingen en na deze geweldige ervaring viel alles voor haar op zijn plaats! Yin Yoga werd haar stokpaardje. Omdat Mieke zelf heel yang is, zorgt dit voor een perfect evenwicht.
Haar inspiratie voor de yogalessen die ze geeft haalt ze uit haar yin & restorative opleidingen bij Mirjam Wagner, Anat Geiger, Marcel van de Vis Heil, Lizzie Lasater, Karen Vanlangendonck & Esther Scheen. Leergierig als ze is blijft ze zich bijscholen. Mieke geeft sinds 2016 les bij Prana Yoga Studio, momenteel kan je elke donderdag om 19u30 yin yoga bij haar volgen en om de 2 weken op zaterdag om 11u yin & meditatie.