Yin Flow

Dit is een afgeleide van Yin Yoga, waarbij we 3 tot 4 minuten in een diep stretchende pose gaan. Tussen de poses door doen we een zachte vorm van mobilisatie via ronde, kronkelende bewegingen. We maken op die manier veel los, blokkades worden opgeheven. Het is ook fun om in ons lichaam te leren voelen welke kronkel we nodig hebben. Tijdens de Yin poses zelf is er een zelfde effect als bij de Yin Yoga. Zowel voor beginners als gevorderden.