Vinyasa Flow

Dit is een training van lichaam, geest en ziel waarbij we in een flow van de ene pose naar de andere gaan. We synchroniseren de adem met de beweging. We hebben volledige focus nodig om de krachtige fysieke poses uit te kunnen voeren en om de juiste adem erbij te sturen. We versterken, stretchen en zuiveren het lichaam. We creëren een betere houding en een geconcentreerde geest. We voelen ons geaard en verbonden met onszelf. Hou je van een uitdaging? Dan is deze les zeker iets voor jou. Weet je niet zeker of je deze stijl aankan? Start dan met een Hatha Yoga of Yin Yang Yoga les, en voel eens hoe dat gaat.