Tieneryoga

Bij tieneryoga komen zowel yin als yang houdingen aan bod. Dat wil zeggen dat we zowel actieve yogastijlen als rustige yogastijlen beoefenen. We maken daarnaast ook gewoon veel plezier met verschillende leeftijdsgenoten. We doen oefeningen om het lichaam te verkennen, om op te warmen, yogahoudingen om het lichaam soepel en sterk te maken, we leren samenwerken, we leren beter ademen, we mediteren, we doen kringgesprekken en tijdens de examenperiode gaan we ons vooral richten op stressverlagende oefeningen. Voor tieners van 12 tot 16 jaar.