Restorative Yoga

Deze yogales heeft als hoofddoel het ontspannen van het zenuwstelsel. Zeer kalmerende, comfortabele houdingen worden 8 tot 20 minuten aangehouden, ze brengen ons in een diepere staat van rust. Het grootste deel van de les verloopt in stilte. De elementen warmte, donkerte, stilte zijn essentieel om tot rust te komen. Geef jezelf de toestemming om te ontspannen zonder schuldgevoel, leer te rusten. Kleed je altijd warm aan voor deze les, winter of zomer ;-). We gebruiken vele props en dekentjes van de Studio. Voor iedereen toegankelijk.