Kinder Yoga

Door jong met yoga te beginnen leg je een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven. Door yoga leer je jezelf en de andere te respecteren. In een les kinderyoga kunnen de kinderen hun volgelopen emmertjes leeg laten lopen. Het biedt een rustperiode in de overvolle stroom van gedachten van een kind. De kinderen worden in deze maatschappij vaak overprikkeld (tv, computer, prestatiedruk op school,…). Yoga brengt hier een mooie balans in. We doen ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, massage-oefeningen, kringgesprekken, zangoefeningen, ontspanningsoefeningen… De kids gaan naar een veilige “stille ruimte” in zichzelf. Bij een onveilig, stressvol moment kunnen ze altijd terugkeren naar dit plekje. Voor kids van 4 tot 11 jaar.