kinderyoga

Kinder Maxi Yoga Reeks 3 Schooljaar 2020 – 2021

6 januari – 31 maart 2021

3e leerjaar t/m 6e leerjaar

 

Wanneer: woensdag van 15u30 tot 16u30

Data: 21 apr, 28 apr, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni

Waar: Prana Yoga Studio, Dorp 37, 2861 OLV Waver

Prijs: €80

Inschrijven: via admin@pranayogastudio.be. Geef de voornaam, achternaam & geboortedatum van je kind door. Alsook in welk schooljaar hij/zij zit. Ook mag je je gsm nummer doorgeven. Wij kijken op het moment van je inschrijving of er plaats is en mailen je dan terug met de betalingsgegevens.

Voor wie: Alle kids van het 3e leerjaar t/m het 6e leerjaar zijn welkom in onze maxi-reeks! Zowel drukke kinderen die meer rust kunnen gebruiken als verlegen, rustige, introverte kinderen die meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken komen in aanmerking.

Door jong met yoga te beginnen leg je een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven. Door yoga leer je jezelf en de andere te respecteren. In een les kinderyoga kunnen de kinderen hun volgelopen emmertjes leeg laten lopen. Het biedt een rustperiode in de overvolle stroom van gedachten van een kind. De kinderen worden in deze maatschappij vaak overprikkeld (tv, computer, prestatiedruk op school,…). Yoga brengt hier een mooie balans in.

Kinderyoga biedt zowel fysieke als mentale voordelen voor je kind:

  • betere bloedsomloop
  • evenwicht
  • betere ademhaling
  • fitter gevoel
  • dichter bij jezelf komen en daar je innerlijke rust vinden
  • verhoogde concentratie
  • leniger lichaam
  • positief zelfbeeld
  • meer zelfvertrouwen
  • meer creativiteit

In de yogales ga je op zoek naar een veilige “stille ruimte” in jezelf. Bij een onveilig, stressvol moment kan je altijd terugkeren naar dit plekje.

Wat doen we in een les kidsyoga?

  • ademhalingsoefeningen
  • yogahoudingen
  • masseren
  • kringgesprek
  • zingen
  • ontspanningsoefeningen

Kortom, kidsyoga is plezier maken met een hoop extra’s. Leren dat het fijn en veilig is om jezelf te zijn!!