Hatha Yoga

Hatha Yoga  is de algemene benaming van alle bewegende vormen van Yoga, die vele vertakkingen kent in de wereld. In onze Hatha Yoga lessen krijgen we de kans om op een rustig, toegankelijk tempo onze kracht & lenigheid op te bouwen in poses waarin we tijd krijgen om te voelen wat er gaande is in ons lichaam. Nadien is er vaak een rusthouding. Gecombineerd met een grote bewustwording van onze ademhaling tijdens de poses, alsook in meditatiehouding. We leren alerter worden & dieper naar binnen keren. We nemen de tijd om elke pose uit te lijnen, zodat iedereen correct in de houding leert komen.

Deze Yogavorm is toegankelijk voor iedereen!!